ストレッチポールを使ったリラックスエクササイズ「コアリセット」

「ストレッチポールは持っているけど使い方がよく分からない」という方におすすめ。
パーソナルレッスンで、正しい使い方、効果を実感してもらいます。
普段の生活スタイルが引き起こす身体の緊張・筋肉を緩めて、リラックスしましょう。

老若男女問いません。10～15分間使用することで
・姿勢や骨格を整える
・硬くなった筋肉を緩める
・呼吸が深くなる
・リラックスできる
など、さまざまな効果が期待できます。