ストレッチポールを使ったリラックスエクササイズ「コアリセット」
「ストレッチポールは持っているけど使い方がよく分からない」という方におすすめ。 パーソナルレッスンで、正しい使い方、効果を実感してもらいます。 普段の生活スタイルが引き起こす身体の緊張・筋肉を緩めて、リラックスしましょう。
老若男女問いません。10~15分間使用することで ・姿勢や骨格を整える ・硬くなった筋肉を緩める ・呼吸が深くなる ・リラックスできる など、さまざまな効果が期待できます。