PROGRAMプログラム

コアリセットでリラックス

ストレッチポールを使ったリラックスエクササイズ「コアリセット」

「ストレッチポールは持っているけど使い方がよく分からない」という方におすすめ。
パーソナルレッスンで、正しい使い方、効果を実感してもらいます。
普段の生活スタイルが引き起こす身体の緊張・筋肉を緩めて、リラックスしましょう。

老若男女問いません。10~15分間使用することで
・姿勢や骨格を整える
・硬くなった筋肉を緩める
・呼吸が深くなる
・リラックスできる
など、さまざまな効果が期待できます。

PRICE
¥4,400
¥3,300
¥5,500
¥8,800

パーソナルトレーニング

makaniの「パーソナルトレーニング」は「姿勢改善をしたい!」「腰痛を予防改善したい!」「楽しく正しい運動をしたい!」という方におすすめです。その結果として多くのかたがダイエット効果を得られています。

呼吸トレーニング

makaniでは「呼吸」が「カラダ」に与える影響に注目しています。
まず今自分がどんな呼吸をしているのかを確認して、カラダのどこが動いているかをチェック。それからトレーニングすることで効果が高くなるのです。

※施術時間の内訳は、お客様にお選びいただいておりますので、ご希望をお聞かせください。