ハッピーハロウィンの月になりました〜!!
『makaniサロン』でも、ハロウィンの飾りが出てきましたよ〜(^○^)
と、楽しいイベントもありますが季節の変わり目ということもあり、最近は体調を崩される方が本当に増えています・・・( ; ; )
朝と夕方からは涼しくなってきましたが、お昼間はまだ日差しが強い日もあり、気温の温度差に身体がついていかない方が多いです。
《ホームケアでできること》
*まずは、足元を冷やさないように温めましょう!
ふくらはぎには、「第二の心臓」とも言われている筋肉のポンプがあり、温めることでポンプは働き下から上へ血流を運んでくれます!
血流が良くなることで、朝もスッキリ起きやすくなります!
*寝る前にホットタオルで目元を温めてあげましょう!
1日中働いていた目をあっためてあげることで、目の周りの緊張がほぐれお顔の血流も良くなり、眼精疲労・頭痛の軽減にもなります!
これから寒い季節に入るので、それまでに身体を芯から温めることで予防にもつながります!
『makaniサロン』では【よもぎ蒸し】もやっており、今から予約が入ってきています!!
身体がだるいな〜って方は、冷えているかも?!
今のうちに、芯からお身体を温めていきましょう(^o^)
お写真にもある「お香」の香りも、リラック効果がありますので、ぜひ一度お試しください^ ^